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脱水症状者も出たJR信越線の車内に一晩軟禁された事件!?
2018.01.12 |Category …最新ニュース
今朝の午前7時17分に
ネットにアップされたNHKweb記事なのね。
大雪の影響でおよそ430人が乗った電車が動けなくなり
半日以上たったいまも線路上に止まったままとなっています。
11日夜7時前
新潟県三条市のJR信越線の踏切で
新潟発長岡行きの4両編成の普通電車が
半日以上たったいまも動けないままとなっています。
東光寺駅からは南西に300メートルほど離れた場所とみられます。
消防によりますと11日夜11時半前に
乗客の40代の男性が脱水症状を訴え
病院に搬送されたほか
乗客の女性2人も体調不良を訴え
11日午後3時過ぎに新潟駅を出発する予定でしたが
雪の影響などで大幅に遅れたため
その後、大勢の利用者が乗ったとみられ
車内では立ったままの人も多く
JRは、飲み物のほか午前5時ごろからは
現場では午前4時半すぎ
家族などが迎えにきた一部の乗客が電車から降りましたが
現在もほとんどの乗客が車内に残っていて
JRは、除雪作業を進め車両を移動させたいとしています。」
このJR信越線の
大雪の中での立ち往生ニュースは何度も報道されていて
ショッピンも何回か視たのね。
この列車が
立ち往生した踏切付近から動いたのは
今日の午前10時半で
何と15時間も動けなかったの。
上述のNHKの報道記事に有る様に
「東光寺駅からは南西に300メートルほど離れた場所」
と言う処で
昨日の現場からの報道でも
後ろの方に駅の明かりが見えていたのね。
思ったのは
電車の進行方向は大雪で線路は完全に埋まっている訳でしょ。
そこに積もった積雪の状況を考えれば
そこまでの大雪を除去するには
どれ位の時間が掛かるかは
現地では判断出来るんじゃないの?
夜間の作業だし
相当時間が掛かる事は
予測できた筈と思うのね。
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牛肉のステーキと変わらぬ味の鹿肉なのに何故売れないの?
2018.01.13 |Category …ジビエ料理
日本テレビの
うまい肉は東北にあり!
と言う報道を見たのね。
冬の東北で熱々の絶品肉を食べまくる!
てのが歌い文句だけれど・・・
お米処と日本酒や海産物!?
と思いきや
実は『肉』も美味い所で
輝く様な霜降りの
米沢牛や仙台牛など王道肉のほか、
ジビエや赤身肉など知る人ぞ知る肉も登場!
狩猟で得た天然の野生鳥獣の食肉を意味する言葉(フランス語)で
ヨーロッパでは貴族の伝統料理として古くから発展してきた食文化なのね。
ジビエを使った料理は自分の領地で狩猟が出来る様な
上流階級の貴族の口にしか入らないほど貴重品だったのね。
フランス料理界では古くから高級食材として重宝され
高貴で特別な料理として愛され続けてきたらしいの。
動物の尊い生命を奪う代わりに
肉から内臓、骨、血液に至るまで
全ての部位を余す事無く料理に使い、
生命に感謝を捧げようと言う精神が流れているね。
山野を駆け巡り
大空を舞った天然の肉は
脂肪が少なく引き締まり
栄養価も高い
正に自然の森からの贈り物よね。
肉食系女子三人が
鹿肉試食に挑戦するんだけれど・・・
テレビでも
ここ最近
鹿が大量に増え過ぎてしまい
鹿の駆除が追いつかないとか
山や畑が荒らされていると言った報道が
ちょこちょこ報道されるのを見るんだけどね?
ハンターによって駆除された鹿肉が
市場に出回る事は皆無でしょ。
国内の
猪と鹿の生存数は300万頭以上らしいのね。
肉売りコーナーにだって
鹿肉なんて見た事ないわ。
一般では全く相手にされていないと言う事よね。
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二日酔い、胃もたれ、胃酸過多に効果のある大根!?
2018.01.15 |Category …美容と健康
イオンスーパーで
買い物したついでに
大根を買ったのね。
大根も庶民の野菜ではなくなりつつあるじゃない。
約30センチ位の大根が1本¥298円
白菜 1/4カット ¥158円なり。
高いなーと思いつつも買ったのよ。
大根おろしよね。
独特の辛みが魚料理等の臭みを中和する効果があるのね。
ショッピンは
大根おろしではなく
大根きざみ
で食べるのね。
3センチ位の長さにして
ポン酢で食べるのよ。
シャキッとした歯応え感が好いのと
おろした場合の苦味が無いのも
食べやすいのね。
青魚の様なちょっと臭みのある魚を食べるには
おろしにするのが常道でしょうね。
ショッピン
食事の際には
この歯応えを凄く大事にするのよ。
よく咀嚼しているからなのね。
その胃腸の健康は
咀嚼にあり!】
ショッピンの健康再発見の理念の一つね。
病院で病人が食べる様な
殆ど噛まなくても食べれる様な
ソフトフードは
基本的には摂らないのね。
大根の煮物が入っているけど
大根には
豊富に含まれるビタミンCや
消化酵素の
アミラーゼ(=ジアスターゼ、デンプン分解酵素
ジアスターゼは
大根に含まれる消化酵素の1つで
食べ過ぎや飲み過ぎの時に
消化を助けてくれる効果があり
胃もたれの時にも
大根がオススメなのは
この栄養が豊富に含まれているからなのね)
プロテアーゼ(タンパク質分解酵素)
リパーゼ(脂肪分解酵素)
酵素が豊富に含まれているけど
ビタミンや酵素は熱に弱く
50℃前後の温度で失くなってしまうので
栄養的には加熱をせず生で食べるのが
一番いいのよ。
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糖尿病、肝臓、脂質等の機能障害リスクの低下にみかん類がお役立ちってホント?
2018.01.16 |Category …美容と健康
日本全国でも
屈指の温暖な気候の土地で
先週から連日テレビで
北日本の記録的大雪の情報が報道されている時も
ここ伊豆はポッカポカの暖かさ・・・
雪国の人には申し訳ない位に
寒さ知らずなのね。
今が旬なのが
みかん類なのよ。
あちこちに蜜柑畑があって
あの鮮やかなオレンジや黄色が
太陽光に輝いているのね。
真っ青な空の下に
みかんの色が映えるのよ。
網代の町を通っていたら
しもた屋(商店街の中にあって商業を営まない住み家)の軒下に
八朔(はっさく)
を段ボールの箱の上に出して
置いてあるのね。
一個¥250円なり
二個買っちゃった。
ジューサーに掛けて
砂糖を一匙足してオレンジジュースにしたのよ。
衝動買いしたけど
普段は
スーパーで
輸入缶詰みかんを買うのね。
皮をむく手間が省けるし
何より400g入りが
一缶100円なりでお安いのよ。
みかんをよく食べる人は
病気に罹り難いらしいのね。
β-クリプトキサンチンレベルと言う成分が
血液に混入して
それが下記の様な生理障害を抑えるそうね。
■脂質代謝異常症発症リスクが低い
■閉経女性での骨粗鬆症発症リスクが低い
■肝機能異常症発症リスクが低い
■動脈硬化症発症リスクが低い
■2型糖尿病発症リスクが低い
■インスリン抵抗性(インスリンの働きが悪くなる状態)のリスク
■メタボリックシンドロームのリスク
■喫煙・飲酒による酸化ストレス
等のリスクが
とても低い事が明らかになっているのね。
ご覧になってね・・・
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ストレスが人間関係をギクシャクさせる元、信頼を生む「ラポール構築」とは?
2018.01.17 |Category …ストレス解消
「糖尿病、肝臓、脂質等の機能障害リスクの低下に
みかん類がお役立ちってホント?」
の記事の表示を見る為にGoogleで検索してみたら
下の画像の様に
第一ページのトップ3に表示されたのね。
って感じで
一人ほくそ笑みながら
下にスクロールして見たら
上の画像の右端矢印の様な
別ののブログに気が付いたの。
右側のサイトタイトルの
「バストアップとリフトアップで美人になる為のボディー&スキンケア」は
記憶があるけど
タイトルの見出しの
「一回(ひとまわり)小さくなったマイルドヤンキー」
は全く覚えが無いのね。
最初は
サイトタイトルをパクられたのかと
思ったけれど
しかし
URLを見ると
間違いなく自分のURLじゃない。
クリックしてサイトを開いて見たのが
以下のサイト;
2014年 9月22日にアメブロに投稿したものね。
↓ ↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/happyunpy/entry-11919098288.html
ネットの世界には
宇宙の星の数位にサイトが寿司詰めになっている様だけど
3年半経った今でもネット上に生きているのには
心底驚いたわよネ。
もう忘れてしまっているけど
改めて読んで見て
へー こんな記事も書いていたんだ・・・って
当時を思い出したのね。
恋愛記事をちょくちょく書いていたけど
そこでショッピンが最も強調したのが
「ラポールの構築」なのね。
彼女とエッチするに至るまでには
ラポール;
簡単に言うと
■一緒にいて楽しいと思う時
■キスしたいと思う様な情愛を持つ時
ラポールが構築されていると言えるのね。
相手もあなたと同じ様に感じている必要があるのよ。
短略的に相手に心や体を求めても
成功(性交)は覚束無い(おぼつかない=上手く行かない)
と言う事を書いていたのね。
仕事、プライベートどちらの場合でも
人とストレスなく過ごしたいと思うのなら
ラポールを築く事がとても大切になってくるのね。
数年前のブログ記事だけれど
「ラポール」と言う言葉は
見慣れないし
聞きなれていない人が多いと思うけど
今も通用する
対人関係においての基本的な教えなので
ここに
再投稿したのね。
ストレスが鬱(うつ)を引き起こす元になる!?
2018.01.19 |Category …ストレス症候群
何となくイライラする
昨夜は良く眠れなかった
体がけったるい・・・。
昨日はブログを書く意欲が失せたのよ。
一昨日から考えあぐねていた
ブログ記事のコンテンツが
まとまらないのね。
次にどんな記事を期待しているのかを
あれこれ考えると
袋小路に入り込んだ「うつ」な気分になっちゃうのね。
こう言う鬱的気分が長く続くと
ストレスが原因で
うつ病を誘発してしまうのかもね。
専門医に言わせると
うつ病が
自律神経失調症がうつ病だった
と言う事は珍しくないそうなの。
自律神経失調症とうつ病は
症状的にはよく似ているのね。
正常に機能しない事によって起こる
種々の症状がうつ病の総称なのね。
人体の細部に渡り
網の目の様に張り巡らされ
無数の細胞や組織と連携している
ネットワークみたいなものね。
実は人体に張り巡らされている神経は
■脳神経
■脊髄の「中枢神経」
■体中に張り巡らされている「末梢神経」
■体性神経
■自律神経
体性神経と言うのは
自分の意思によって
体の各部を動かす神経で
手足を動かしたり
目を開閉したり
顎を動かしたりする神経
自律神経は
自分の意思とは関係なく
刺激に反応して身体の機能を調整するものね。
何かの刺激で鳥肌立つのもそうよね。
■交感神経
■副交感神経
体を活動する時に働き
副交感神経は
体を休養する時に働くのね。
交感と副交感神経が均衡を保ちながら
身態を調節しているけれど
強いストレス等を受けると
このバランスが崩れ
二つの神経の不均衡状態によって
現れて来る様々な症状が
■自律神経失調症と言われる症状群なのね。
体内の
交感神経と複交感神経のアンバランス状態が
「自律神経失調症」って訳ね。
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耳鳴り、中耳炎、難聴は強度のストレスが原因!?
2018.01.20 |Category …ストレス症候群
小室哲哉の美人看護師との
妻のKEIKOが2011年に
くも膜下出血を発症し
身体的な後遺症は無いが
脳機能障害により
全ての事に無欲になり
その為に彼女の音楽への興味は日に日に減ってきており
脳障害を患って以来
その後遺症で歌を忘れたカナリヤみたいになっていると説明
執行猶予の判決を受けた後も
エイベックスのお蔭で
色々な遣り甲斐のある仕事を貰い
継続して仕事が出来たものの
3年ほど前から仕事をしながら
KEIKOをサポートする事が不可能な状況になり
スタッフからの支援がないと
追いつかない状況だったと言うのね。
小室は仕事での無理がたたって
2017年夏にC型肝炎を患い
夫婦2人が共に病気療養中という生活になってしまい
その後
C型肝炎の治療の副作用で骨折し
更にストレスが原因で突発性難聴に罹り
現在も左耳がほぼ聞こえず
常にキーンという耳鳴りは続いているらしいのね。
その際に複数の医者や看護師と知り合い
治療を経て退院したものの
生活が不規則な為
通院出来ない時期がある時や
早朝や深夜のイベント終了後
或いは
滞在先のホテル等で
急に具合が悪くなった時に
時間と場所を選ばずに往診してくれる
今回報道されたクリニックを利用する様になったと言うのね。
あくまで看護師という立場で
自分と話をする様になり
2人はだんだん親密になって
一緒にいる時間が長過ぎるので
女性の看護師さんなので
誤解を与えてしまうのは当然だと思います。
「彼女が精神的な支えになっていたのありましたが
男女の関係というのはまったく考えていないです」
この5、6年は男性としての能力が無くなっています」と釈明し
誤解を招いたことに対して「不徳の致すところ
重々承知しております。
と謝罪したのね。
昨年の10月頃にあった
女優の斎藤由貴の
横浜市内に住む50代開業医との不倫報道と似てるのね。
両方とも
担当医と担当看護師が相手でしょ。
生まれ付き大の男好き女と違って
小室哲哉の方は
或る程度理解出来る生活環境だよね。
仕事のプレシャーも相当なものだった事は
想像に難(かた=理解できるの意味))くないわね。
それが元で突発性難聴になる事は
ショッピンも経験したからなのね。
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ストレスが続くと腹痛、下痢、便秘等のお腹のトラブル等を誘発する!?
2018.01.21 |Category …ストレス解消
ショッピンが20年間苦しめられた
自立神経失調症の話。
食事をすると直ぐにトイレに行きたくなる
しょっちゅう下痢が起きたり
運動し始めるとお腹が痛くなったり
する症状を
過敏性大腸症候群と言うのね。
この難病に20年も苦しめられたのよ。
血液検査や内視鏡検査でも
異常が見つからない事
ストレスで症状が悪化する事から
心身症の一つとされているのね。
特定の病気を言うのでなく
心が大きく関与する病気の群に付けられた名称で
『心身症は身体の病気』だが
その発症や経過に『心理的・社会的因子』が
大きく影響しているもの」
所謂ストレスの事なのね。
会社内で
例えばセクハラ
パワハラを受けるとか
学校内でいじめに遭う等の
対人関係におけるトラブルの事ね。
ストレスが体の機能に悪影響を及ぼして
腸の知覚過敏により
機能が完全に狂っている状態なのね。
女性では便秘型に成る事が多いのね。
トイレの無い所に長時間いられないと言う
日常生活の不安を伴う症状なので
その為の苦痛は大変な物なのね。
排便モードに切り替わるか知れないと言う
恐怖感から
トイレの無い電車やバスには恐ろしくて乗れない
と言った不便な生活を強いられるのね。
食事をすれば
一時間以内に下痢が始まると言った
腸の蠕動(ぜんどう)運動が
反射的に始まる病気だったのね。
お腹の痛みが始まり
途中下車して
駅のトイレを使った数は
めちゃくちゃ多いわよ。
香港に出張の際に
函崎バスターミナルで
軽く食事を摂って30分位して
成田空港行きのバスに乗ったのね。
発車して暫くしたら
お腹が痛くなって来たの。
お腹が痛いので
高速道路の料金所で
バスを降りると申し出たのよ。
運転手は
料金所を過ぎると
直ぐに
サービスエリアがあるので
そこにバスを入れますと
言ってくれたのね。
ショッピンだけでなく
結局他の殆どの乗客も
バスを出てトイレに行ったので
自分の都合で
バスを止めたという
罪悪感からは解放されたけどね。
原因で起きていたのね。
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無題
2018.01.23 |Category …エンターテイメント
ストレスシンドロームに罹った一日だったわね。
■雪のせいで手も足も体全体が冷え切ってイライラ。
■電車も遅れて寒い中待つのにイライラ
■歩くのにも滑りそうでイライラ
■車道は事故車に塞がれて動けずイライラ
■高速道路は10時間の渋滞でトイレも行けず超イライラ
■スタッドレスタイヤは横滑りして停止出来ず超イライラ
■バスに乗るにも長蛇の列で超イライラ
■タクシーは3時間待っても乗れず超イライラ
■電車の駅でも入場制限で待たされイライラ
■駅構内は入場を待つ人で超満員でイライラ
■せっかく乗っても車内は超満員で身動きも出来ず超イライラ
■空の便は殆ど欠航で数万人が足止め食らいイライラ
■乗客は空港ターミナルのベンチで「タミ寝」の一夜を明かす超イライラ

大勢の人の心拍が上がりっ放しの一日だったでしょうね。
そのストレスや不安の原因が
日常に隠されているストレスも有るのね。
パソコンを見て昼食を摂る。
こんな「ながら」はストレスが溜まるだけで
結局は効率が悪いのでイラつく。
■夫婦間で睦ましい関係にあると思っても
歯ブラシや磨きのチューブをどこに置くかと言った
些細な違いからやがては子育てや家計での考え方で対立する
様になりイラつく。
これで落ち込み易い人はストレスが長引きがち
目標を高く設定し過ぎないようにするのね。
レジの担当が無愛想な対応にイらつく
一見つまらない事に見えるけど
日常のちょっとしたイライラ
積み重なると突然心が折れる原因にも。
その友達がストレスを抱えた場合には
それを一緒に抱え込む様になるのね。
ストレスは一種の伝染病なのよ。
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痛風、頭痛、腹痛、腰痛等の体痛はストレスが原因!?
2018.01.24 |Category …ストレス症候群
痛風、頭痛、腹痛、腰痛等の体痛はストレスが原因!?
自立神経失調症 = ストレス・シンドローム(ストレス症候群)
と考える理解し易いのじゃないかしらね。
ショッピンも
この難病に長い期間
苦しみもがいたけど
それが
ストレスが溜まる
↓ ↓ ↓
自立神経(交換神経と副交感神経の)アンバランス化
↓ ↓ ↓
自律神経失調症
↓ ↓ ↓
過敏性腸症候群
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
食事、運動、緊張
↓ ↓ ↓
お腹の不快感
↓ ↓ ↓
腹痛、下痢
↓ ↓ ↓
食事、運動、緊張
↓ ↓ ↓
お腹の不快感
↓ ↓ ↓
腹痛、下痢
の悪循環に陥るのね。
人の身体は
頭のてっぺんから足の指先まで
神経が張りめぐらされているでしょ。
その神経のひとつ「自律神経」は
寝てる間の呼吸
血流の促進
食物の消化吸収
老廃物等の排泄
と言った機能を調整している神経なのね。
自律神経はその時々に応じて
最も身体に負担が罹らない様に
その時の状況に体を適応させる為に
自動的に調整しているのね。
所が
様々なストレスが自律神経の機能に悪さして
調整機能を乱れさせてしまうのね。
では
ショッピンが当時実際に抱えたストレス発症の原因は
下記の様な酷い状態だったのね。
■仕事関連のトラブル
本社から米国へ派遣された社員は
全員が
おし(英語が話せない)
つんぼ(英語を聞いても意味が分からない)
めくら(どこに行くにも一人で出れない)
の三拍子揃った重症身体障碍者と同じで
何事につけても
最初の一年間は
仕事でもプライベートでも
ショッピンが面倒見る事が必要で
この為自分の時間が殆ど取れず
強度のストレスが蓄積される毎日だった。
工場はノックダウン方式(白紙からのスタートで
工場敷地の購入から始める方式)で
■土地の物色、
■地方自治体との交渉
■ゼネコンの検討、
■数社との工場建設の詳細打ち合わせ
■建設費の見積もり合わせ
■価格交渉
■設備機械メーカーの検討
■機械メーカーとの仕様打ち合わせ
■価格交渉
■現地社員の募集
■面接
■その他
州知事、市長、役人、弁護士、銀行家、
等々との会合
以上
全ての交渉テーブルでの通訳をするのに
即ち
日本語と英語でのやり取りで
⑴日本人の上司の発言を聞く
⑵その内容を英語で相手に伝える
⑶相手の言う事を聞く
⑷相手の言った事を日本語で上司に伝える
と言う
自分一人で行う交渉よりも
四倍の神経とエネルギーを必要とした。
この為のストレスは極限に達した。
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